冶疗近视的方法有哪些（如何预防近视的知识大全）

　　但其实我也不太能确切的了解，做这些动作对于保护孩子视力是不是足够。

　　所以，为了解决这些问题，我特地去北京医院采访了眼科主任戴虹教授。戴虹教授是中国医师学会眼科学会常委、国内早期开展玻璃体手术者之一、香港理工大学视光学院名誉教授。

　　你们想知道的那些问题，我都一一向教授请教了。

　　不得不说，这次采访真的颠覆了我以往的很多认知。

　　一共十一条干货问答，家长朋友可以挑选自己需要的部分阅读。

　　01 现在小孩近视率有多高?为什么会近视呢?

　　戴教授告诉我，现在孩子的近视率确实非常高，而且学生近视越来越多，已上升为国家重要问题。青少年近视中，小学生近视的比例是50%-60%左右，中学生70%-80%，大学生的近视数达到了90%。

　　为什么近视?

　　首先，跟用眼有关，尤其是现在学龄期的孩子，用眼时长越来越久。

　　其次，与环境有关，现在的孩子们在室内比室外的时间多，导致眼睛常年只需要看近处的东西，没法经常向开阔的地方看，久而久之，眼睛就不需要看清远处的东西，就很容易近视。

　　02 电子产品是不是罪魁祸首?

　　这个点，相信很多家长都关心，今天给大家一个正确答案!电子产品只能算作一个影响因素，但不是罪魁祸首。而且，我们都知道电子产品并不是说不用就可以完全避免的，在用眼方面多多注意，大家也不必对这些避之不及。

　　03 可以增加一些电子产品使用的建议吗?

　　针对这个问题，戴教授给我介绍了一个“20-20-20原则”，即看20分钟电子产品后，遥望20英尺(6米)以上的远处，持续20秒以上。要注意的是，电子产品对眼睛影响是从小到大，即投影、电视机、电脑、平板、手机。

　　手机影响最大，所以建议各位家长，能让孩子看电脑就别看手机，能看电视就别看电脑，能看投影就别看电视。

　　04 给孩子上网课，应该如何选择电子设备?

　　国家卫健委制定了一份《儿童青少年新冠肺炎疫情期间近视预防指引》，也建议孩子线上学习期间，尽可能使用大屏幕电子产品，优先次序为投影仪、电视、台式电脑、笔记本电脑、平板电脑、手机。

　　这份指引我放在“阅读原文”里，大家感兴趣的可以看看。

　　所以，在家给孩子上网课，选择的设备最好就是投影仪，戴教授对此的专业解释是，因为投影仪是漫反射成像，光线更加自然柔和，对孩子眼睛的保护确实是有好处的。

　　但戴教授也提示了，投影仪要清晰，模糊的图像对孩子的视力是有伤害的。

　　投影仪的大小要适当，不宜过大也不宜过小，要在适当的视角范围内，不要让眼球需要一直转动的大小为好。

　　05 眼保健操能预防近视吗?

　　眼保健操已有60多年历史了，这个真的有用吗?这个是我真的很疑惑的问题，且戴教授的答案真的很颠覆认知!

　　先说答案，不能!!!

　　因为眼保健操的作用是按摩眼周的穴位，动作到位了，顶多对放松眼周是有一定帮助的。但不能预防和医治近视。