记忆遗忘曲线规律是什么意思由谁提出的,练习曲线和倒U型曲线

在心理学的学习过程中，心理学家通过对心理现象的研究得出了各种曲线。今天我们总结一下心理学中最常用的一些曲线，包括艾宾浩斯遗忘曲线、桑代克学习曲线、练习曲线和倒U型曲线。

遗忘曲线

关于遗忘曲线的第一个实验工作是由德国心理学家艾宾浩斯在19世纪末进行的。他用无意义的音节作为实验材料。无意义的音节是由几个音节组成的字母，但没有真正的内容意义，这样做是为了防止受试者先前的知识经验影响他的记忆。拼读法包括记录每次完整地背诵一个无意义的音节所需的时间，并计算两者之间的时间差。艾宾浩斯将他的实验结果建立在一条描述遗忘过程的曲线上，称为 "遗忘曲线"。这条曲线表明，遗忘在学习后立即开始，而且是一个不平衡的过程，遗忘的速度一开始很快，随着时间的推移而减少。遗忘的趋势是以一种负的加速度，或快或慢，或多或少，在某些时候，遗忘变得几乎不存在了。这条曲线表明，随着时间的推移，遗忘量增加，保留量减少，这就是为什么遗忘曲线也被称为保留曲线。这里我们需要记住一些特定的遗忘期：20分钟后，遗忘率约为42%，1小时后约为55%，1天后约为67%，以此类推。

学习曲线

这种学习曲线在桑代克的实验中得到了说明，即一只饥饿的猫打开笼子取食物。他把一只饥饿的猫放在笼子里，外面放了一条鱼，饥饿的猫不得不不断尝试打开笼子的门来获取食物。经过练习，猫咪在打开笼子的门和走出笼子方面变得更快。桑代克用一张图表明，随着试验次数的增加，执行该行为所需的时间逐渐减少，他称之为桑代克学习曲线。

练习曲线

练习对于操作技能的发展至关重要。在练习的过程中，有一种先快后慢，中间停顿的倾向，保持在一定的水平上，成绩不升不降，这就是所谓的高原现象。实践曲线的四个特点是：开始时速度快，中间停滞不前，结束时进展缓慢，总体上有进步的趋势。

倒U形曲线

倒U型曲线是关于动机强度和工作效率之间的关系，这不是一个线性关系，而是一个倒U型曲线。曲线显示，太弱或太强的激励都不会导致生产率的下降，中等强度的激励最有利于任务的完成和生产率的提高。在一定范围内，动机的提高会导致生产力的提高，而超过一定范围，动机的提高会导致生产力的下降。根据耶克斯-多德森的研究，最佳的动机水平也取决于任务的性质，当学习一个复杂的问题时，动机水平较低，而学习一个简单的任务时，动机水平较高。正如人们常说的，"大考是大考，小考是小考，不考是不考"。