痔疮外痔肉球怎么消除（引起痔疮的是什么原因，如保预防）

　　如果说这个世界上最痛苦的事是什么,与痔疮打过交道的人肯定会毫不犹豫的告诉你“是痔疮”!可千万别小看痔疮,有这样一句话“痔疮不是病,疼起来要了命”,由此可见痔疮虽小这威力却是大的惊人。

　　痔疮肉球是无法言说的痛，因为告诉别人是一件尴尬的事，所以那种疼痛，只能自己才懂。痔疮肉球是需要耐心和时间去治疗的，大家一定做好心理准备，不要被心态影响治疗，要相信会有好的那一天。但很多人都是有过复发的经验，肉球是没了，但隔了一段时间又再长出来，因此要想免除痔疮肉球带来的困扰，我们要从根源上认识它，预防它，治疗它。

　　常见导致痔疮肉球的原因：

　　一、久坐不动

　　长时间保持坐姿，特别是坐在软座上时，腹部血流速度会减慢，下肢静脉血不能回流，血液循环受到阻碍，因此会导致直肠静脉丛容易发生曲张，导致血液淤积，最终形成一个静脉团，这就是痔疮。

　　二、久蹲厕所不出来

　　在蹲厕排便时爱刷手机看报纸，尤其是看到情节精彩之处，排便完也不起来，长此以往自然会使直肠静脉长时间受到挤压，从而诱发痔疮。

　　三、暴饮暴食

　　习惯性暴饮暴食，加上经常熬夜食辛辣刺激性的食物 (如白酒、辣椒、火锅)等。很易导致大便干结、排便困难、腹压增加而导致痔疮。

　　四、长期便秘

　　是导致的一个非常重要的原因，经常会导致肠道积生湿热，大便干硬，长此以往就会加重症状，恶性循环。

　　痔疮的常见 症状 ：

　　1.便血：因为排便的时候太用力的话，会有肛门破裂的现象，就会造成出血。

　　2.脱出：晚期里面的痔疮有慢慢增大的现象，就会有痔块脱落的危害，还会有少量出血的现象，严重的话还会流血不止。

　　3.坠痛：痔疮如发炎肿胀，痔内有血栓形成或嵌顿，则有疼痛;如脱出未及时复位，则疼痛加重;如肛缘周围皮肤发炎水肿，则疼痛剧烈，患者坐卧不安。

　　4.瘙痒：痔块有下坠的情况的同时还会有液体流出，这些流出的液体会刺激周围的的皮肤，造成瘙痒的现象，还会有的发生。

　　消除痔疮肉球的方法：

　　1.按摩运动疗法

　　(1)按摩长强穴：可采用按揉的手法对穴位进行按摩刺激，患者可用食指与中指的指端对长强穴进行按揉，以5分钟为佳，早晚各一次。

　　(2)患部按摩：患者首先应清洗患部、会阴、肛门和手部，而后做20～30次提肛运动(详解如下)。按摩的时候应根据患者的感受施力，外痔在痔疮上按摩，内痔则在会阴与肛门之间按摩，每次按摩持续3～5分钟即可。

　　⭐提肛运动：

　　1)两腿分立与肩同宽，呈双膝微弯状，两手并贴大腿外侧，两眼正视前方，全身放松，以鼻吸气，缓慢匀和

　　2)吸气的同时，用意念提起肛门以及会阴部，肛门紧闭，小肚以及腹部稍微用力，同时向上收缩，稍停放松，缓缓呼气，呼气之时，腹部和肛门放松，一紧一松。

　　2.日常饮食调理：

　　(1)清淡为主，远离重口味或者太过油腻的食物。

　　(2)远离刺激性食品和不利于消化的食品,如姜，葱，蒜、胡椒、菠萝、土豆等不宜食用过多。

　　(3)多吃蔬菜和水果，诸如香蕉，草莓，蚕豆，菠菜等，它们中膳食纤维数量非常可观，有利于加速肠胃运动。

　　(4)核桃和芝麻，可以多吃，其中含有的植物油脂量较多，可以改善排便困难的现象。