惊蛰时节的来历及传统活动（惊蛰是二十四节气中的第三个节气）

惊蛰是二十四节气中的第三个节气，也是仲春的开始。每年3月5日至7日，太阳到达黄经345°。以下是惊蛰季节的由来和传统活动，希望对大家有所帮助。

惊蛰的由来

惊蛰是24节气中的第三个节气。当太阳到达黄经345度时，每年3月5日或6日为惊蛰。惊蛰是指天气回暖，春雷始鸣，惊醒昆虫在地下冬眠。蛰是藏的意思。《月令七十二候集解》说：二月节，万物出乎震，震为雷，故称惊蛰。是蛰虫惊走了。晋代诗人陶渊明有诗说：促春(gòu)时雨，始雷发东角，众蛰各潜，草木纵横舒。事实上，昆虫听不到雷声，大地回春，天气变暖是他们结束冬眠，惊而出走的原因。

在中国古代，刺痛被分为三个季节：一个是桃始华；二等仓庚（黄鹂）鸣；三等鹰变成了鸽子。描述是桃花红、李花白、黄莺呜呜、燕飞来的季节，大部分地区已进入春耕。

传统的惊蛰活动

祭拜白虎化解是非

中国民间传说，白虎是口舌、是非之神。每年，他都会在这一天出来觅食，咬人。在这一年里，邪恶的恶棍经常对你兴风作浪，阻碍你未来的发展，导致各种困难。

为了保护自己，每个人都在蛰人的那天祭拜白虎。所谓祭白虎，就是祭拜用纸画的白虎。纸老虎一般是黄色和黑色的斑纹，嘴角有一对象牙。

祭祀时，需要用肥猪血喂养，这样吃饱后就不会出口伤人，然后用生猪肉抹在纸老虎的嘴上，使之充满油水，不能说人是非。

惊蛰要吃梨

由于刺痛后天气明显变暖，人们容易口干、舌燥、外感咳嗽。梨又冷又甜，有润肺止咳、滋阴清热的作用。此时，吃梨对身体非常有营养作用。

惊蛰蒙鼓皮

惊蛰是由雷声引起的。古人想象雷神是一个有翅膀的大神，一只手拿着锤子，一只手击中周围的许多天鼓，发出隆隆的雷声。在惊蛰的那一天，雷神在天堂击中天鼓，世界也利用这个机会蒙住鼓皮。

打小人驱霉

刺痛民间习俗打恶棍刺痛象征着二月的开始。它会在地上发出雷声，在冬眠中唤醒所有的蛇、昆虫老鼠和蚂蚁。家里的爬虫和蚂蚁会响起，到处觅食。

因此，在古代，人们会手里拿着香味和艾草，熏着家的四个角落，用香味驱走蛇、昆虫、蚊子、老鼠和霉味。随着时间的推移，它逐渐演变成不愉快的人拍打对手和驱走坏运气的习惯，即殴打恶棍的前身。

许多人神化了打恶棍。事实上，这纯粹是一种民间习俗。打恶棍的目的是通过拍打代表头人的纸娃娃来驱赶身边的恶棍瘟神，发泄内心的不满。

大多数人打反派，一般的目的是在新的一年里一切顺利，被殴打的对象，主要是生活和工作中遇到的反派，以及所谓的情妇等。

惊蛰饮食养生多甘少酸的原则

刺痛后，天气会明显变暖，清淡的食物有助于自己的新陈代谢。因此，建议多吃竹笋、芹菜等对胃肠蠕动有良好效果的粗纤维蔬菜。

竹笋是以季节命名的。竹笋会破土而出，肉鲜嫩可口。竹笋在菜肴中被称为多功能，可以是肉和蔬菜。竹笋也是一种新鲜的食物，可以和任何肉一起烹饪。

此外，竹笋可以根据每个部位的新鲜度进行分类，每个部位都有自己的味道。嫩竹笋头可以用水漂白拌，既鲜嫩爽口，又能保留竹笋的原味；竹笋；竹笋中间可以切成竹笋炒或配菜；老根可以炖肉或汤。

老中医建议：对于特别喜欢吃肉的人，最好吃瘦猪肉，因为猪肉是平的，富含蛋白质，可以增强体质，抵抗细菌的入侵。

此外，鸭血、水萝卜、木耳菜、山药、莲子、银耳等食物更适合在惊蛰季节食用。