桂花茶怎么泡和什么搭配好喝且有营养

桂花茶历史悠久。早在唐宋时期，官妃御女就利用食物内服，使人产生香味，在古代被称为香身。这是金桂，桂花中香气最浓的一种，经常饮酒可以使体香，本期我们就来了解一下桂花茶怎么泡?和什么搭配好?

一、桂花茶怎么泡

桂花枸杞茶

材料：桂花15克，枸杞10克，冰糖方块2-3颗。

做法：

1、先在水壶中加入300毫升的清水，用大火煮沸。

2、然后关火，放入枸杞和冰糖，静置1-2分钟。

3、接着再加入桂花，即可分杯饮用了。

功效：此茶具有美白皮肤、解除口干舌燥之效。

桂花菊花茶

原料：桂花、菊花、冰糖各适量。

做法：

1、先将菊花洗净放入杯中，加入桂花。

2、然后冲泡沸水，放入冰糖，搅拌均均匀。

3、接着盖上杯盖，焖泡5~8分钟即可。

功效：此茶具有温肺化饮、芳香清胃之效。

桂花玫瑰花茶

原料：干桂花、干玫瑰。

做法：

1、先将玫瑰花洗净，放入茶壶中。

2、然后加入适量桂花，倒入开水。

3、盖上杯盖，冲泡5分钟即可饮用。

功效：此茶具有活血散淤、理气和胃之效。

桂花甘草茶

原料：桂花、甘草。

做法：

1、先将桂花、甘草放入杯中，倒入沸水。

2、然后盖上杯盖，冲泡5~10分钟即可。

功效：此茶具有清热解毒、提神醒脑之效。

二、桂花茶和什么搭配好

1、桂花加茶叶

平时冲泡桂花茶时，可以取晒干以后的桂花一克，加入绿茶二克，把他们一起放到茶杯中，冲入95度左右的开水，然后盖好茶杯盖，闷泡5到6分钟，取出茶汤以后可以直接饮用，每天早晚各喝一次，能滋养肌肤，也能活血润喉，特别适合那些皮肤干燥的人群。

2、桂花加冰糖

平时冲泡桂花茶时，还可以把晒干以后的桂花和冰糖一起冲泡，在冲泡以前，需要把干燥以后的桂花用淡盐水反复冲洗几次，然后沥干水分，再把它和冰糖一起放到杯子中，冲入沸水盖好杯子盖儿，五分钟以后打开取出直接饮用，能滋阴润燥化痰止咳。

3、桂花加陈皮

桂花茶在冲泡时，还可以加入适量的橙皮，在冲泡以前，先用温水把桂花和陈皮冲洗干净，沥干水分以后，放在茶杯中，加入沸水冲泡，可以放入适量的蜂蜜或者冰糖，浸泡十分钟以后，让它降温，降到30度以下再直接饮用，这样能有效缓解人们的咳嗽痰。

4、桂花加蜂蜜

桂花茶在冲泡的时候还可以加入适量蜂蜜，也可以在冲泡以前，把晒干以后的桂花放在蜂蜜中腌制，密封保存10到15天，这时里面的桂花就能吸出蜂蜜变软，平时想喝桂花茶时，可以取出适量的蜂蜜，桂花放在杯子中，用温开水调匀，这样泡出的桂花茶，味道甘甜滋味诱人。