感染恢复期嗅味觉下降怎么办，“以毒攻毒”的唤醒法可取吗

　　12月29日消息(记者 庞婷)12月29日，北京市卫健委印发《新型冠状病毒感染者恢复期健康管理专家指引(第一版)》(简称“指引”)。该指引汇集了不同领域专家学者意见，总结相关临床经验，旨在帮助和指导处于恢复期的新型冠状病毒感染者自我健康管理。如您感染新冠病毒并处于恢复阶段，请认真阅读指引并参照执行，做自己健康的第一责任人。

　　指引中提到，根据世界卫生组织《新冠肺炎个人康复指南》，结合临床观察和人群调查，新冠病毒感染者恢复期人群目前主要存在以下健康问题：呼吸急促、体力活动与锻炼受限、体力下降和疲劳感、声音嘶哑与咳嗽、吞咽问题、嗅觉味觉问题、焦虑抑郁和睡眠问题、身体疼痛等。

　　如果出现嗅觉或味觉下降，指引建议进行以下尝试：每天刷牙两次，确保口腔卫生。进行嗅觉训练，包括每天闻柠檬、玫瑰、丁香或桉树，一天两次，每次20秒。试着在食物中添加香草和香料，比如柠檬汁和新鲜的香草。大多数嗅觉味觉下降，会在新冠病毒感染后一个月内恢复。

　　近日，在各大社交媒体平台上，有网友反映，感染康复后，出现味觉、嗅觉减退的症状。上海嘉定一位感染新冠病毒的95后小伙在嗅觉、味觉失灵后，短短5分钟内咀嚼柠檬、口吞芥末、猛喝酱油，以此试图唤醒嗅觉、味觉。

　　这位95后小伙并不是个例，在社交媒体平台中，还有网友以鲱鱼罐头等食物刺激嗅觉、味觉系统。

　　“以毒攻毒”的唤醒法可取吗？

　　上海市嘉定区中心医院感染科主任、消化内科主任医师张慧表示：“以毒攻毒”的唤醒法并不可取。在康复期间，还是要注意饮食清淡。

　　部分新冠感染的患者会出现味觉、嗅觉的丧失，这种味觉嗅觉的丧失是没有特殊治疗方法的。

　　用醋等刺激性的食物去恢复味觉，其实是不可取的。因为这种刺激性的食物，会损伤局部的口腔黏膜，甚至消化道的黏膜，从而引起胃部不适。