尿酸高是什么原因引起（尿酸偏高易产生哪些危害）(2)

　　三、 尿酸偏高 应对 方法

　　1.适当补充水分

　　高尿酸患者应该多饮水。因为多饮水可以对尿酸浓度进行稀释，然后由尿液排出，还可以防止结石形成。每天喝水的量最好在八杯左右。

　　2.学会合理饮食

　　尿酸高的人群应该多食用低脂食物，根据身体需求适量摄入糖类等，并且要注意避免摄入过多嘌呤高的食物，例如肉类、海鲜、豆浆、火锅、肉汤等食物。

　　3.定期监测尿酸

　　对于高尿酸患者来说，定期监测尿酸，及时了解自身的尿酸状况是非常必要的。三诺生物的EA-11尿酸血糖检测仪，体型精小，功能齐全，是一款可以在家就能操作的的尿酸检测仪。其采用了新型SOC测量芯片+计算方法，并采集大量高尿酸患者的临床数据，测量更准。大家平时需要测量尿酸的时候，先插入自动调码牌，用采血笔对准指腹采血后，再用试条吸血，就能快速读出尿酸值，方便快捷!

　　罗马不是一日建成的，预防高尿酸亦不是一朝一夕就可以做好的事情。所以除了要养成良好的生活习惯之外，还需了解尿酸值的变化，从而有效地预防尿酸偏高的发生。

　　那么尿酸高的症状有哪些呢?

　　关节肿痛。很多人都出现关节肿痛的情况，以为只是过度劳累造成的，其实也有可能是因为尿酸高。尿酸是通过血液传输至全身的，如果尿酸过高就会在血液中形成结晶，并且沉积在血液中，而血液会向身体的各个关节运输，结晶也会随着血液流向关节处，就会造成关节肿大，容易引起关节炎的发作，关节就会疼痛。

　　造成肥胖。当人身体内的尿酸过高的时候，身体中血液的流动就会变慢，甚至可能导致血液无法流动。当身体的血液循环变慢的时候，身体的新陈代谢能力就会下降，那么吃食物获得的能量和脂肪就容易囤积在体内，造成肥胖。

　　肾病的出现。当血液中尿酸浓度不算增高，如果达到一定的饱和状态的时候，因为尿酸形成的结晶就会沉积在肾脏，就会引发肾方面的问题，比如肾结石等等。

　　到底是什么原因造成尿酸高呢?

　　肾功能降低。上文说过，尿酸过高会引发肾脏疾病，相反，肾脏出现问题的时候也会引起尿酸高。这是因为尿酸是要通过血液经过肾脏的过滤，然后再通过尿液排出体外，所以如果肾功能下降的时候，就不能更好的过滤血液中的尿酸，所以尿酸就会变高。而中老年人因为年龄的增长，肾功能逐渐衰退，尿酸就会变高，所以尿酸一般会发生在中老人的身上。

　　饮酒过多。过量饮酒不仅会麻痹神经，容易发生事故，也是造成尿酸高的一个的因素。酒精进入人体之后就会需要肝脏帮助代谢，而当肝脏将酒精代谢成乙酸之后，就会和血液中尿酸的代谢形成竞争，那么就会影响尿酸的代谢和排出，血液中尿酸含量就会变高。