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饮食问题。尿酸是怎么形成的呢?尿酸是人体在代谢含有嘌呤核苷酸的食物时产生的一种弱酸，然后进入血液，所以如果食用一些高嘌呤的食物，比如动物内脏、凤尾鱼、豆类等等，人体就会代谢出大量的尿酸，尿酸浓度就会变高。
尿酸高的人做到这三多，帮助你降低尿酸。
多锻炼身体。因为尿酸是跟随血液流动的，所以血液循环就比较重要。而经常运动锻炼身体，可以加快人体的血液循环，从而帮助尿酸的排出。并且经常锻炼可以加快新陈代谢，较少脂肪和毒素的堆积，让身体更健康。
多补充维生素C。因为尿酸的高低跟肾脏的功能有很大的联系，所以肾脏健康，尿酸就不会太高。而维生素C可以帮助提高肾脏的代谢功能，让肾脏更加健康。
多喝水。因为尿酸主要通过尿液排出，所以多排尿可以将体内多余的尿酸排出。尿酸比较高的人每天的饮水量在两千五百毫升至三千毫升中间，有利于尿酸的排出。还可以在水中泡适量的山楂，山楂中的维生素C和一些微量元素可以将尿液碱化，使尿酸浓度降低，还可以帮助缓解尿酸过高引起的痛风等。
如果出现了尿酸过高的问题，可以对照上文看看那些造成尿酸高的原因你有没有，如果有就要及时改正。有些尿酸高是可以自己治愈的，而如果一直没有好转，就要及时就医。
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