深圳:痛经确诊后可给予1至2天休假：女性员工的新福利

　　据深圳市人力资源和社会保障局网站消息，近日，深圳市人社局近日答复政协委员程宗玉《关于保障女职工享有生理假期的提案》称，《女职工保健工作规定》明确规定，患有重度痛经及月经过多的女职工，经确诊后，月经期间可适当给予1至2天的休假。

　　答复表示，深圳市人力资源保障局、市卫生健康委、市妇联等部门按照各自职责，持续推动用人单位落实生理期休假有关规定，加强对用人单位女职工劳动保护工作的监督检查，共同推动深圳市女职工劳动保护工作深入开展。

　　深圳女性的福音，痛经确诊后可休息1-2天，政策太贴心了

　　痛经是一直困扰很多女性的一个问题，

　　每个女性每月总有几天不舒服，

　　可能会出现身体乏力、疲惫、腹痛、头痛等症状，

　　情况严重点的还会出现手脚冰凉、腹部冷痛、疼痛难忍。

　　所以，如果女性有痛经假，那就太好了，

　　近日，深圳市人社局发布了一条通知称“痛经确诊后可休假1-2天”

　　此消息一经发出就成为热门话题，引起众多网友围观、热议，

　　大部分人给出：很贴心、人性化、最暖政策、对女性很友好等好评，

　　也有部分人在质疑，此条政策能否执行下去。

　　在“女职工保健工作规定”中有明确指出，对生理假的规定，第七条第四款规定：患有重度痛经或月经量过多的女性职工，经医疗机构或妇幼保健机构的明确诊断，月经期间可以给予月经假，建议1-2天休假。

　　深圳市人社局发文称，深圳市人力资源保障局以及深圳市妇联、卫生健康委等相关部门，应按照各自的职责，持续对用人单位执行月经期休假的推动工作，加强对女职工劳动保护的监督与检查，共同推动深圳女职工劳动保护的相关工作。

　　这条规定通知后，在各大平台都引起了热议，有很多女性网友在发出好评的同时，也都纷纷说了很多关于自己痛经的那些事，痛经到底是怎么回事?有什么办法能缓解吗?今天小编就给大家普及一下痛经的问题。

　　1、痛经是怎么回事?

　　痛经是指女性月经期间小腹疼痛，通常在月经前后1-3天内出现;痛经有一定的遗传几率，一般母亲痛经，女儿出现痛经的几率会很高，如果是月经初潮较早的女孩也会容易出现痛经。

　　痛经可分为原发性痛经和继发性痛经两种，原发性一般是激素异常、子宫发育异常等因素所致，继发性主要是与妇科病有关，如子宫内膜异位、盆腔感染、宫颈粘连、宫内放置节育器等。

　　另外，不良生活习惯、不良饮食习惯、着凉、精神心理压力过大等因素，也会导致女性出现痛经情况。

　　2、痛经怎么缓解?

　　不同年龄段、不同症状的痛经，缓解方法都不同，一般痛经情况不严重的，可以通过局部热敷来缓解，饮食上可以喝点姜茶、红糖水等，可以起到活血化瘀、驱寒暖胃的作用。

　　痛经稍微严重一点的，可以适当卧床休息，注意调节情绪，在医生指导下口服止痛药物来缓解痛经，日常饮食也应注意，避免食用辛辣刺激、生冷的食物，多吃温补食物。

　　痛经很严重，影响到生活、学习或工作的，如腹部疼痛严重、身体虚弱、四肢寒冷、月经量过多等，需要及时去医院就诊，完善相关检查，排除一下是否有妇科问题，在对症治疗。

　　需注意：女性月经期间要注意保暖，避免着凉，饮食温补，不宜食用刺激性强的食物，已婚女性经期不可有性行为。