2020年儿童标准身高对照表（儿童长高的科学方法有哪些）-全民创业网

我国卫生部就专门制订了《中国7岁以下儿童生长发育参照标准》的表格可以供各位家长参考。儿童标准体重计算公式是什么呢?儿童长高的科学方法有哪些?儿童生长发育的规律是怎样的? 今天全民创业网（www.qmcye.cn）小编带大家一起详细了解一下。

　　身高体重是同一个速率生长的吗？

　　第一种情况是身高体重是同速率生长，比如都是中下水平，这说明宝宝既往是有营养不良的情况，尤其是如果父母本身的身高属于中等或者中上水平，那更需要给宝宝进一步做细致的检查。

　　现在有很多家长过分相信晚长这个说法，这是非常不对的。有研究表明，在一百个等待晚长的孩子中，就有97个被断送了长高的机会，最终贻误孩子。如果宝宝的身高体重都处于中等水平，就说明宝宝的营养是正常的。但是这里需要跟父母的遗传身高比较一下，比如如果父母是非常高的，而宝宝只处于中等水平，还是说明有一些因素阻碍了宝宝的发育;如果宝宝的身高体重都处于中上水平，说明宝宝是高个子体型营养正常。但是这里也需要注意一点，就是如果父母是矮小的，而宝宝非常高，还需要排除早发育甚至性早熟的情况，也就是需要查查骨龄，看孩子的骨龄是否和年龄相符。

　　第二种情况就是体重比身高长得好。比如体重是中上水平，而身高只在中等水平上，或者体重是中等水平，而身高是中下水平，说明孩子有既往营养不良以及长期睡眠质量不好的情况，这种孩子更容易出现早发育的问题。

　　宝宝长期睡眠不好，会影响生长激素的分泌。生长激素是我们大脑中一个叫脑垂体的结构分泌的，它可以促进骨骼肌肉的增长，说白了也就是长个子。宝宝在熟睡的时候，脑垂体能分泌更多的生长激素来促进身高的增长，而且熟睡的时候可以使大脑得到充分的休息，让孩子有良好的精神状态和食欲。深睡眠的时候，全身肌肉也可以得到放松，脊柱和下肢关节得到舒展，这些都有利于宝宝身高的发育。

　　但是有很多孩子睡眠治疗是不好的。比如有的小婴儿在出生后不久就表现出肠痉挛，就是大家会常常看到宝宝睡觉的时候哼哼唧唧的使劲、肚子胀、放屁比较多等等。大一点的孩子就会出现频繁的夜醒，这些都比较容易引起家长的重视。而对于长大后的儿童来说，可能夜间睡眠不再夜醒了，但是如果夜间孩子总是频繁的翻身、踢被子、流口水、多梦甚至咬牙、打呼噜，这些都是睡眠质量不好的表现，都会影响孩子身高的发育。

　　睡眠分为五个阶段，包括入睡期、浅睡期、熟睡期、深睡期和快速动眼期。

　　其中入睡期是睡眠的开始，表现为昏昏欲睡;而浅睡期属于正式睡眠，这个时候容易被唤醒;熟睡期和深睡期属于沉睡阶段，不易唤醒，生长激素在这两个阶段分泌会达到高峰。前面说的这四个阶段不出现眼球的快速跳动，也统称为非快速眼动睡眠，是不会出现梦境的，我们所说的做梦不发生在这个时期，而是发生在快速动眼期。所以如果孩子总是多梦，说明睡眠在快速动眼期占的比例比较大，而在沉睡阶段时间比较少，这就会影响宝宝身高的发育。就我们在临床上见到的很多这种情况都和食物慢性过敏相关。

　　第三种情况是身高比体重长得好，看起来瘦瘦高高的，这种情况需要首先排除器质性疾病。

　　2020儿童身高体重标准表

　　表1 7岁以下男童身高（长）标准值（cm）